A cozy living room with rustic wooden walls, decorated with botanical prints, string lights, and hanging paper lanterns. There is a beige sofa with pillows, a round wooden coffee table, and a vase of pink tulips on a wooden dining table near a large window showing greenery outside.

Een plek om te vertragen en op adem te komen, een plek om mee te bewegen met jouw seizoenen.

Welkom in de tuinkamer:

Mijn praktijkruimte 'De Tuinkamer' bevindt zich midden in het groen van onze tuin en beweegt letterlijk en figuurlijk mee met de vier seizoenen. Het is een 'back to basic' plek om rust te ervaren.

Wanneer we naar de natuur kijken, zien we dat er nooit één vaste balans is. De natuur is voortdurend in beweging en benut de seizoenen om haar evenwicht telkens opnieuw te vinden. Ze laat ons zien dat je door verschillende fases heen moet bewegen om te kunnen groeien. De ene fase voelt kaal en guur, de andere zacht, warm en vol bloei.

Soms voelt het vanbinnen precies zo. Het kan zelfs voelen alsof al die seizoenen tegelijkertijd door elkaar heen denderen: de ijzige kou van angst of onzekerheid, vermengd met de intense warmte van liefde. Het ene moment sta je in een storm, het volgende moment breekt de zon door. Het vriest, dooit en bloeit; soms allemaal op dezelfde dag.

A backyard patio with a dining table and chairs, potted plants, and a wooden house with large windows, surrounded by greenery.

Jouw plek in het groen

In 'De Tuinkamer' vind je geen strak stappenplan, magische omweg of snelle beloftes. Wel vind je hier een rustgevende, natuurlijke plek voor kinderen, jongeren, ouders en volwassenen om te vertragen, op adem te komen en te luisteren naar wat er vanbinnen speelt. Want het lichaam en ons gedrag spreken vaak waar woorden (nog) ontbreken.

A backyard view from above featuring a large leafy green tree, a trampoline, a concrete patio, a house with a brown shingle roof, and a parked car.

Opgroeien en ouderschap in seizoenen

Dat natuurlijke ritme geldt voor volwassenen, maar net zo goed voor kinderen en jongeren. Opgroeien is immers stormen doorstaan, ontdekken wie je bent en leren omgaan met emoties die als een onverwachte plensbui over je heen kunnen vallen. Als ouder waai je er soms middenin mee, zoekend naar een manier om rust te brengen wanneer het in huis stormt.

In onze maatschappij verlangen we vaak naar snelle oplossingen. Als je kind vastloopt, of wanneer je als ouder uitgeput raakt door hardnekkige patronen, wil je simpelweg dat het stopt. Dat is begrijpelijk. Maar wat zich in de loop der tijd heeft genesteld in een lichaam, een zenuwstelsel en een gezin, vraagt tijd om te ontdooien.

Innerlijke processen laten
zich niet dwingen en bewegen niet in een rechte lijn;

ze volgen hun eigen seizoenen!

Als de winter gevoelsmatig plots terugkeert wanneer je dacht dat het al lente werd, betekent dit nooit dat jij, je kind of je gezin faalt. Het herinnert ons er enkel aan dat échte, duurzame groei tijd vraagt, en dat de wortels simpelweg wat meer diepte aan het zoeken zijn.

Lente

Garden room with climbing plants, wisteria and yellow-green shrubbery, wooden and glass structure, with shelves, books, and plants visible inside.

De kiemkracht en het nieuwe begin

Tijden van helderheid en hoop. De vorst trekt weg en er komt ruimte voor iets nieuws. Herken je die eerste kriebel, dat gevoel dat er weer beweging in zit? In deze fase planten we de zaadjes: een kind leert iets nieuws, een ouder kijkt met andere ogen, en de nieuwsgierigheid komt terug. Boven de grond lijkt het nog klein, maar vanbinnen voel je dat het weer stroomt.

Zomer

Rijping, bloei en de warmte van verbinding

Tijden van overvloed, energie en vertrouwen. Oude spanning maakt plaats voor ontspanning en speelsheid. In deze fase mag je oogsten wat eerder is gezaaid: rust in huis, meer begrip voor elkaar en het ervaren dat tools en inzichten écht werken. Je mag genieten van het moment, voluit leven en voelen hoe de onderlinge band versterkt wordt.

Herfst

Loslaten, vertragen en ruimte maken

Tijden waarin duidelijk wordt wat niet langer werkt. Net zoals de bomen hun bladeren laten vallen om energie te sparen, is dit de fase waarin oude patronen, torenhoge verwachtingen of onhaalbare 'moetjes' mogen worden losgelaten. Loslaten kan spannend voelen en vraagt moed, maar het is een noodzakelijke stap om niet overbelast te raken en ruimte te maken voor wat echt telt.

Winter

"Rust, landing en de bescherming van de wortels"

Tijden waarin het gevoelsmatig stil staat of zelfs even achteruit lijkt te gaan. Maar schijn bedriegt: de winter is geen stilstand, het is de belangrijkste fase van verwerking en herstel. Hier krijgt het zenuwstelsel rust, worden opgedane inzichten verwerkt en zoeken de wortels hun weg dieper in de grond. Het is een fase van verstillen en weer op krachten komen.

“Je geest is een tuin. Je gedachten zijn de zaden.
Je kunt bloemen kweken. Of je kunt onkruid verbouwen”
— Osho